抜け毛の悩み…僕が薄毛になった原因を反面教師に

20代から抜け毛や薄毛に悩んでいる30代後半男が、悩んできたことや、試してきた育毛シャンプー、育毛サプリなどのことを書いていきます。

抜け毛の対処法

抜け毛予防でお風呂はシャワーではなく湯船に入ろう

抜け毛を減らしたいならば、僕がしてきた失敗をあなたがしないことが重要です。 その失敗の一つに、お風呂がずっとシャワーだったことがあります。 ひとり暮らしを20代の中盤で始めてから、これまでずっとシャワーでした。 なぜシャワーだけより湯船に入っ…

【抜け毛対策】時間が空いたらふくらはぎ等をマッサージ

みなさん、自分の体を大切にしていますか!? 薄毛や抜け毛だけでなく、自分の体で悪いところはありませんか? 血圧が高かったり、血糖値が高かったり、コレステロール値が高かったりです。 薄毛や抜け毛だけでなく、血圧などにも効果的なマッサージ方法があ…

ただの薄毛ではなく円形脱毛症などは治りやすい!?

僕の友人は円形脱毛症になってしまいました。 その友人は、ちょっと薄毛の部類に入るので、いつも薄毛に関して悩んでいたのですが、はじめて円形脱毛症になって焦っていました。 円形脱毛症は普通の薄毛とは違い、ストレスが引き起こす一時的なものだという…

薄毛の人は頭皮マッサージの本を買ってみるのも一つの手

薄毛に悩んでいる人は、頭皮マッサージやヘッドセラピーの本を購入して実践するのも一つの手です。 僕には、自己流で頭皮マッサージをして、力を入れすぎて頭皮が赤くなってしまい、抜け毛が増えてしまった過去があります。 毛髪トニックのような商品を使っ…

マッチョの人はハゲ・薄毛が多いの!?

僕は薄毛になったとき、ある事を始めました それが筋トレです。 髪が薄くなると、体を鍛えたくなるというのは、僕の身が実証しています。 つまり、マッチョの人は薄毛が多いというよりも、 薄毛の人はマッチョになっていく、ということなのかもしれません。 …

神経質だとハゲやすい!?薄毛の人の多くは神経質な性格をしている

神経質だとハゲやすい…。少し衝撃的なタイトルを付けてしまいましたが、 僕の経験上、神経質だと薄毛になりやすいと思います。 僕は昔から、かなり神経質な性格でした。 楽観的ではなく、悲観的でもないのですが、とにかく細かいことに神経質な性格で、小さ…

抜け毛を減らすため、予防するために病院にいった友人

僕の知り合い2人が、薄毛治療である病院に通いました。 2人とも抜け毛に悩んでいて、実際薄毛でした。 その病院に行って処方されたお薬を飲んで、「髪が生えてきた!!」なんてその2人で喜んでいたのですが、正直言うと、僕から見ても他の友人から見ても…

抜け毛を減らすために、朝風呂はしない

薄毛、抜け毛とお風呂の関係はかなり深いです。 もちろん、睡眠や食生活も縁が深いですが、 抜け毛を減らしたいのであれば、睡眠もかなり大事な部類に入ります。 僕がやってしまっていた失敗に、仕事が忙しくて疲れたことを言い訳にして、夜お風呂に入らずに…

抜け毛を減らしたい、予防するためにできることはあるか

抜け毛を減らすため、予防するためにできることを、 薄毛になった僕の体験談を反面教師として見つけて下さい! できるだけ帽子をかぶらない。(熱中症対策などは除く) できるだけ整髪料を使わない。 薄くなっている部分を隠そうとして髪を無理に伸ばさない。 …

抜け毛を減らすための予防法を考えてみる。

抜け毛は別に薄毛の人だけに起こっている現象ではありません。 薄毛にならない人は、抜けた毛と同等の髪の毛が生えてきているだけです。 僕の周りでも、抜け毛がかなりひどいという友人を見たことがあります。 実際に見せてもらうと抜け毛はかなり多かったで…

抜け毛防止のためにできること…髪になるべく整髪料を付けない

髪に整髪料を付けると、汗で髪についた整髪料がとけて頭皮に流れ落ちます。 汗っかきの人は特に注意してください。 ジェルも、ワックスも、ムースも、頭皮に直接つけないから大丈夫でしょ? と思っている人も、汗で溶け出して頭皮にかかるといえば、わかって…

将来ハゲないためのおすすめの対処法

簡単にですが、これからハゲないためのおすすめ対処法を書き出してみます。 僕がこれまでに失敗したなと思うことの反対を書いたものです。 ・お風呂に入って髪を洗ったら、すすぎはかなり入念にして、シャンプーやリンス、コンディショナーを髪や頭皮に残さ…

頭がかゆいのは抜け毛や薄毛に繋がりやすくハゲるかも

僕は昔から頭がかゆくなることが多かった気がします。 理由は頭皮の乾燥とか、リンスのすすぎが足りないとか、 使っていたシャンプーが肌に合わないとかだと思います。 もし今、頭がかゆくなることが多い人は、先々抜け毛や薄毛に悩まされる可能性があります…

抜け毛が増えてきて将来が不安な人へ【薄毛の先輩から】

最近抜け毛が増えてきて将来が不安… こう思っている人には後悔して欲しくないのでできるだけあがいて欲しいです。 なぜなら今のままの生活をしていて、抜け毛が減って髪が増える可能性がとっても低いから。 一時的なストレスで円形脱毛症になったという人は…

【抜け毛】シャンプーしてすすぐときに髪がごっそり抜けてた

よく言うじゃないですか、 「シャンプーしてすすいだら、排水溝が抜け毛でいっぱいになっていた」とか。 僕もこの経験あります。 僕の場合、若ハゲと言えるくらい、結構早い段階から抜け毛が多かったんですが、 就職して仕事を始めてから、ストレスが原因な…